EL SECRETO DEL ADELGAZAMIENTO

Para obtener tu objetivo de reducir peso, es fundamental entender el concepto de deficiencia energética. Se trata de aceptar menos calorías de las que tu cuerpo quema en su día a día. Este equilibrio nutricional es clave para estimular la pérdida de grasa corporal. Sigue una dieta balanceada y nutritiva en frutas, verduras, proteínas m